Ból pleców od choroby jelit Problem nieprawidłowo pracujących jelit może powodować ból pleców. Choć brzmi to nieco kontrowersyjnie, to faktem jest, że wszelkie zaburzenia funkcjonowania układu pokarmowego przyczyniają się do takich patologii krążka międzykregowego jak dyskopatia. Do tego typu sytuacji dochodzi najczęściej wówczas, gdy mamy do czynienia z wieloletnimi zaburzeniami funkcji narządów wewnętrznych. Dlaczego zaburzenia jelit powodują ból pleców? W języku medycznym tego typu wzajemne relacje określa się mianem odruchów wiscero-somatycznych. Oznacza to, że chorobowe napięcia z narządów wewnętrznych ( np. jelit, żołądka) doprowadzaja do pobudzenia receptorów bólowych. To z kolei wywołuje przykurcze w głebokich warstwach mięśni prostownika grzbietu. Powstały przykurcz ogranicza ruchomość początkowo jednego, a z czasem kilku segmentów kręgosłupa. Konsekwencją jest przeciążenie kręgosłupa, na skutek czego najbardziej ucierpią krążki międzykręgowe. To pociaga za sobą ból pleców. Poza tym istnieje jeszcze dodatkowy mechanizm powodujący przeciążenie kręgosłupa. Jeżeli układ pokarmowy ( np. wzdęte notorycznie jelita ) jest w zbyt dużym napięciu, to upośledzone zostaje oddychanie torem brzusznym. Cierpi przepona ( mięsień oddechowy), która będzie sie przykurczać. Cierpi też klatka piersiowa, gdyż całość funkcji oddechowej zostaje przeniesiona na mięśnie międzyżebrowe. Z czasem dochodzi do przeciążeń chrząstek żebrowo-mostkowych i bólów z przodu mostka. Przykurczona przepona obciąża miejsca, do których się przyczepia: żebra, mostek, a przede wszystkim lędźwiowy odcinek kregosłupa. Jak leczyć funkcjonalne zaburzenia jelit powodujące ból pleców? Osteopaci wypracowali szereg skutecznych technik uwalniających narządy wewnętrzne ze wzmożonych, patologicznych napięć. Są to tak zwane techniki wisceralne. Należy tutaj podkreślić fakt, że tego typu patologiczne zmiany często nie są uchwytne w badaniu USG. Badanie to pokazuje strukturę danego narządu, lecz nie daje możliwości oceny jego napięcia własnego. Doświadczony osteopata potrafi wybadać opuszkami palców zmienione funkcjonalnuie narządy i przeprowadzić ich leczenie. Taka terapia nie tylko poprawia ruchomość leczonych organów, lecz przede wszystkim wpływa na lepsze ich ukrwienie. Dobrze ukrwione narzady pracują wydajniej i nie stanowią obciążenia dla kręgosłupa. Wisceralna terapia osteopatyczna jest w pełni bezpieczna i zazwyczaj przynosi natychmiastową ulgę. Kogo najczęściej dotyka ból pleców? W świadomości wielu osób przez lata utrwalił się pogląd, że dyskopatia wynika z ciężkiej pracy fizycznej. Jest to jednak stereotyp. Oczywiście, osoby ciężko pracujące, doświadczające regularnie mikrourazów są narażone na tego typu zmiany. W obecnych jednak czasach znacznie poważniejszym problemem są przeciążenia statyczne (długotrwała praca siedząca przy biurku), brak odpowiedniej dawki ruchu. Do przewlekłego podrażniania układu pokarmowego najczęsciej przyczynia się jakość pożywienia, ale również stres. Osobami najczęściej odwiedzającymi gabinet osteopaty są zatem osoby młode lub w wieku średnim, pracujące przez wiele godzin w pozycji statycznej,często w warunkach silnej presji. Charakterystyczne dla tych osób jest też nieregularne i nie zawsze zdrowe odżywianie się. Jednoczesne oddziaływanie tak wielu niekorzystnych czynników bardzo szybko doprowadza do problemów zdrowotnych. U tych osób najczęściej dochodzi do przeciążeń i bólów szyi oraz kręgosłupa w odcinku lędźwiowym ( tzw. ból krzyża).

Aż trudno w to uwierzyć, ale różnego rodzaju problemy zdrowotne, z którymi bezskutecznie chodzimy od lekarza do lekarza ma swoje początki w chorym kręgosłupie. Tak może być np. w przypadku szumu w uszach, bólu i zawrotach głowy, przy drętwieniu nogi i ręki, a nawet przy… kłopotach z sercem! Jak rozpoznać, czy daje o sobie znać właśnie chory kręgosłup, mówi specjalista medycyny manualnej kręgosłupa dr Stanisław Paluch. Kręgosłup to drzewo życiaGdzie boli chory kręgosłup?1. Chory kręgosłup szyjny2. Chory kręgosłup piersiowy3. Chory kręgosłup lędźwiowyDrętwienie nóg i rąk – jaką może mieć przyczynę? Kręgosłup to drzewo życia O kręgosłupie często mówi się „Drzewo życia”. I w tej poetyckiej metaforze kryje się wiele prawdy. Poprzez kanał kręgowy kręgosłupa, jak wewnątrz pnia, biegną włókna nerwowe. Na wysokości poszczególnych kręgów rozdzielają się wychodząc na zewnątrz jak gałęzie. Poprzez te włókna wędrują od mózgu – naszego centrum dowodzenia – impulsy nerwowe. Zawierają różnego rodzaju informacje dla każdego organu i każdej części naszego ciała. Dzięki temu czujemy ciepło, zimno, ból, możemy ruszać rękami i nogami, serce się kurczy, zwieracze, żołądek i inne narządy pracują. Złamany kręgosłup czasami, a przerwany rdzeń kręgowy prawie zawsze, oznacza brak przepływu informacji od mózgu i paraliż lub niedowład. Po takim wypadku człowiek od kręgu, w którym doszło do złamania może nic nie czuć i nie jest w stanie się poruszać. Na szczęście do takich wypadków nie dochodzi często – delikatna tkanka nerwowa jest bardzo dobrze chroniona wewnątrz mocnej konstrukcji kręgosłupa składającej się z kręgów i otaczającej ich misternej siatki tkanek miękkich. Kręgosłup na kwarantannie – co zrobić, by nie bolał? Gdzie boli chory kręgosłup? Dużo częściej za to zdarzają się mniejsze awarie na wysokości jakiegoś kręgu. Np. nerwy zawiadujące pracą nogi zostaną uciśnięte przez przepuklinę dysku. Jeśli ucisk jest niewielki – noga zacznie boleć. Jeśli mocno – nerw ruchowy przestaje przewodzić impulsy i zaczynamy się potykać, tracimy czucie. Czyli mamy problem z nogą, ale tak naprawdę chory jest kręgosłup. W nim tkwi źródło problemu to od niego należy zacząć leczenie. Oprócz włókien nerwowych przez „pień” kręgosłupa przechodzi mnóstwo innych tkanek, w tym także ścięgna czy tętnice przewodzące krew. W zależności od tego, w jakim odcinku kręgosłupa dojdzie do awarii, która „gałąź” zostanie przeciążona lub uszkodzona – w takiej części ciała pojawi się ból lub inne dolegliwości. Oto najczęstsze z nich. 1. Chory kręgosłup szyjny Bóle głowy – Często pacjenci opisują je jak wędrujące od karku w górę – mówi dr Stanisław Paluch. – Czasami towarzyszą im też zawroty głowy. Najczęściej narzekają na tego typu dolegliwości osoby z długą szyją, pracujące przez wiele godzin w pozycji siedzącej i patrzące w dół np. na nieprawidłowo ustawiony ekran komputera, na telefon komórkowy, na kartki na biurku. W takiej pozycji linia wzroku zamiast na wprost ustawia się pod kątem – w dół. Krzywizny kręgosłupa szyjnego pogłębiają się zbyt mocno i po wielu latach dochodzi do utrwalenia takiego wzorca. Osoba z taką nadmierną krzywizną chcąc spojrzeć na wprost, przed siebie zadziera głowę. Wówczas jej szyja wygina się nienaturalnie. Podczas tego ruchu zakrzywiają się także tętnice kręgowe. W idealnej sytuacji biegną one prosto poprzez otwory kręgów szyjnych i zaopatrują w krew cały mózg. Jeśli przez wygięcie głowy zostają one uciśnięte, dochodzi do sytuacji podobnej gdy nadepniemy na wąż ogrodowy – woda zacznie płynąć wolniej i na trawnik dociera tylko jej część. W przypadku uciśniętych przez kręgi tętnic: krew do mózgu także przedziera się przez węższe światło naczynia. Płynie jej mniej oraz wolniej, co powoduje niedotlenienie tego ważnego organu. Organizm odczytuje to jako poważne zagrożenie życia – pojawia się więc ból głowy. Uwaga! W przypadku nagłego, silnego bólu głowy w pierwszej kolejności należy wykluczyć udar mózgu i pilnie zgłosić się do lekarza. Bóle głowy mogą mieć także inne przyczyny np. migreny lub zmiany nowotworowe. Dlatego nigdy ich nie lekceważ i wykonaj pełną diagnostykę pod kontrolą lekarza. Bolą cię plecy? Zadbaj o odpowiednie nawodnienie dysków Zawroty głowy Gdy ucisk tętnic powoduje, że zbyt mało krwi a tym samym tlenu dociera do móżdżka – naszego ośrodka równowagi, do bólu dołączają się zawroty głowy. Podczas silnego wygięcia części szyjnej kręgosłupa dochodzi też do podrażnienia nerwów biegnących w tej okolicy, co dodatkowo pogłębia dolegliwości – zarówno ból jak i zawroty. Zaburzenia widzenia Tuż nad ośrodkiem równowagi w mózgu znajduje się ośrodek wzroku: jeśli będzie niedotleniony, lub prowadzące do niego nerwy zostaną podrażnione, mogą pojawić się zaburzenia widzenia, które opisywane są jako mroczki przed oczami. Szumy w uszach To częsty problem, z którym boryka się wielu pacjentów. Jeżeli wszyscy eksperci rozłożyli bezradnie ręce i powiedzieli, że szum w uszach ma przyczynę idiopatyczną (czyli nie wiadomo skąd się bierze), to warto rozważyć jeszcze jedną możliwość – dźwięk ów może powodować krew z trudem przeciskająca się przez tętnice kręgowe. I ten specyficzny szmer słyszy właśnie osoba z tym problemem. Osoby z szumem w uszach często trafiają do neurologów, okulistów lub laryngologów. I bardzo dobrze, ponieważ warto sprawdzić najbardziej oczywistą przyczynę problemu. Jeśli jednak specjaliści nie są w stanie ustalić jednoznacznej przyczyny problemów, zlecane przez nich leczenie nie przynosi poprawy, a ty cierpisz na nawracające bóle i zawroty głowy, zaburzenia widzenia i/lub szumy w uszach – warto zwrócić się do lekarza specjalizującego się w leczeniu schorzeń kręgosłupa. – Poprzez poprawienie ustawienia szyi, zmniejszenie nadmiernych krzywizn czy napięć można usprawnić przepływ krwi do głowy, co może bardzo pomóc – tłumaczy doktor Paluch. – I jeśli głównym problemem tego pacjenta był chory kręgosłup, który utrudniał przepływ krwi i/lub uciskał na nerwy, to odczuje sporą ulgę. – Ale zaznaczam: ja podczas terapii mogę zmniejszyć dolegliwości tylko do pewnego stopnia. Często bóle tego typu i/lub zawroty głowy mają bowiem złożoną przyczynę. Krew z trudem dopływa bowiem do mózgu także u osób z zaawansowaną miażdżycą, z osłabionym sercem, z zaburzeniami hormonalnymi. To czynniki, która znacząco mogą wpłynąć na lepkość krwi oraz na wahania ciśnienia. Dlatego warto przeprowadzić pełną diagnostykę i trafić pod opiekę lekarzy kilku specjalności. Jeśli chory jednocześnie zadba o kręgosłup, układ hormonalny, drożność naczyń, wzmocni serce – przepływ krwi poprawi się znacząco i dolegliwości mogą się cofnąć. Ćwiczenia na kręgosłup szyjny – jak je wykonać? 2. Chory kręgosłup piersiowy Zwyrodnienia lub inny problem w odcinku piersiowym kręgosłupa może imitować do złudzenia zaburzenia kardiologiczne: „Arytmia” Jeśli na skutek jakichś deformacji w odcinku piersiowym kręgosłupa dojdzie do podrażnienia nerwu ruchowego, który z mózgu biegnie do serca, to może ono wykonać więcej skurczy niż standardowo. Odczujemy to jako nagłe kołatanie serca. Ponieważ jest to uczucie budzące lęk, często pojawia się wówczas wyrzut hormonów stresu co jeszcze potęguje zaburzenia pracy serca. Pseudozawał Jeżeli uciśnięty zostanie nerw czuciowy, który biegnie w kierunku odcinka piersiowego może pojawić się przeszywający ból idący od pleców do klatki piersiowej oraz ucisk w okolicy mostka. Taki problem może spotkać osobę z pogłębioną krzywizną odcinka piersiowego, które mocno się garbi. W tej pozycji żebra, które są ściśle połączone z kręgosłupem, mocno napierają na mostek. Może to dawać wrażenie ucisku i ból w tej okolicy. Osoby z takimi objawami przypominającymi arytmię i zawał serca często trafiają do szpitala, gdzie przeprowadzane są szczegółowe badania. Dopiero kiedy po wykonaniu pełnej diagnostyki, specjaliści uznają, że serce i układ krążenia są zdrowe, warto przyjrzeć się kręgosłupowi. UWAGA! Nigdy nie wolno lekceważyć symptomów, które mają związek z sercem. Pierwsze kroki zawsze należy skierować do kardiologa. Ćwiczenia na kręgosłup piersiowy – jak je wykonać w domu? 3. Chory kręgosłup lędźwiowy Na wysokości części lędźwiowej kręgosłupa znajdują się nerki. Jednym z objawów schorzeń nerek jest mało konkretne, rozlewające się pobolewanie w dolnej części pleców. Jeśli nie ma dodatkowych objawów takich jak: zaburzenia w oddawaniu moczu lub krew w moczu, prawdopodobnie winny bólom lędźwiowym jest chory kręgosłup. Ponieważ choroby nerek mogą prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem, warto jednak na wszelki wypadek wykonać badanie krwi i moczu w kierunku schorzeń układu moczowego. Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy i brzuch w domu Drętwienie nóg i rąk – jaką może mieć przyczynę? Drętwienie odczuwane w ręce lub nodze to niepokojące objawy i mogą mieć bardzo różne przyczyny. Jak rozpoznać, że mają źródło w chorym kręgosłupie? – Jeśli drętwienia są spowodowane zmianami zwyrodnieniowymi lub chorobą dyskową kręgosłupa zwykle dają bardzo konkretne objawy – mówi Stanisław Paluch. – Np. pacjent mówi, że odczuwa schodzące w dół drętwienie tylko w jednym, dwóch lub trzech palcach ręki. Jestem wówczas w stanie wskazać precyzyjnie, który nerw odkręgosłupowy jest podrażniony. – Podobnie jest w przypadku nogi: jeśli dokucza tylko jedna noga po jednej lub po drugiej stronie i ból oraz drętwienie wędruje w zależności od ułożenia ciała – winny jest kręgosłup. Ale jeśli ból zaczyna się od określonego miejsca w obydwu nogach, dosłownie jak od linijki (tzw. objaw skarpetkowy) – najprawdopodobniej ma źródło w układzie krążenia. Taka osoba powinna pilnie zgłosić się do kardiologa.

Wady postawy czym są i jak skutecznie je korygować? Wady postawy to niestety bolączka dzisiejszych czasów. I choć wiele osób się z nimi rodzi, to duża część z nas nabywa je, podczas całego swojego życia. Niestety sprzyja temu zarówno siedzący, jak i stojący tryb pracy. Do głównych czynników nasilających wady postawy oprócz predyspozycji genetycznych należą między innymi: brak aktywności fizycznej, niehigieniczny tryb życia czyli np. zbyt długie przesiadywanie przed komputerem czy telewizorem w łóżku. Długotrwałe siedzenie i stanie w pracy niekorzystnie wpływa na nasz kręgosłup, jak i również spanie w nieodpowiedniej pozycji. Do wad postawy i bólu kręgosłupa, bardzo często przyczynia się również noszenie zbyt wysokich szpilek to głównie problem wielu pań, ciężkich toreb na jedno ramię, w tym przypadku zdrowszym i wygodniejszym rozwiązaniem jest plecak. Również nieumiejętne wykonywanie ćwiczeń np. na siłowni czy w domu może zaszkodzić naszym plecom. Jakie następstwa powodują wady postawy? Głównie dysproporcje sylwetki, często nierówne łopatki, skrzywienie kręgosłupa: skolioza, lordoza, kifoza. Pogłębiające się wady niestety powodują ból w obrębie kręgosłupa i nie tylko. Bo, jak wiadomo kręgosłup jest podporą całego organizmu, pozwala na poruszanie się, stanowi również powiązanie dla wielu innych organów, wpływając na ich poprawną pracę. Więc, kiedy cierpi kręgosłup to przy okazji kilka innych schorzeń może dać się nam we znaki, dlatego tak bardzo ważna jest profilaktyka tego narządu ruchu. Poniżej postaram się przybliżyć Państwu kilka podstawowych wad kręgosłupa jakimi są: skolioza, kifoza i lordoza, w dalszej części skupimy się na technikach i urządzeniach korygujących wady postawy, jakimi są między innymi: ćwiczenia rehabilitacyjne, urządzenia korygujące: (typu prostotrzymacz, stabilizatory wad postawy, pajączek, piłki rehabilitacyjne, poduszki ortopedyczne, poduszki lędźwiowe, klinowe, dynamiczne, sensoryczne, itp.). Prostotrzymacz pomaga w korekcji wad postawy, wymuszając zachowanie prawidłowej postawy ciała Skolioza Zaczniemy od powszechnie występującej wady kręgosłupa jaką jest skolioza. Skolioza bywa określana jako boczne skrzywienie kręgosłupa. Jest to jednak wada bardziej złożona i nie dotyczy tylko i wyłącznie bocznego skrzywienia prawej i lewej części kręgosłupa, a trójpłaszczyzny – w płaszczyźnie czołowej czyli tzw. boczne skrzywienie kręgosłupa. Strzałkowej (ordoskolioza lub też kifoskolioza i płaszczyźnie poziomej. Zdrowy kręgosłup to delikatnie wygięte plecy w łuk, natomiast przy skoliozie przybiera literę „S.” Skolioza zazwyczaj występuje w piersiowym odcinku kręgosłupa w górnej części pleców, również rozwija się między odcinkiem piersiowym i lędźwiowym. Rzadziej skoliozę możemy zaobserwować tylko w odcinku lędźwiowym. Skolioza w dużym stopniu, może przyczynić się do ograniczenia zdolności fizycznych, niekiedy stanowi poważne zwyrodnienia i zaburzenia neurologiczne. W zaawansowanych przypadkach skolioza znacznie zniekształca klatkę piersiową i tym samy powoduje ucisk na narządy wewnętrzne, między innymi płuca, serce oraz może powodować niewydolność krążeniową czy oddechową. Kto narażony jest na występowanie skoliozy? Bez wątpienia skolioza znacznie częściej występuje u dzieci niż dorosłych. Skolioza może ujawnić się w każdym etapie wzrastania dziecka. Skoliozę u dzieci można podzielić na kilka rodzajów, w zależności od przedziału wiekowego: - skolioza wczesnodziecięca, to ta określana do 3 roku życia, - młodzieńcza to rodzaj skoliozy nabywany w okresie dojrzewania to właśnie wtedy najczęściej nasila się to schorzenie. Dzieje się tak ze względu na intensywny wzrost nastolatków, kiedy to mięśnie nie są wstanie nadążyć za rozwojem kości i nie mogą stanowić odpowiedniej podpory dla kręgosłupa. U dzieci najczęściej występuje skolioza idiopatyczna w większość diagnozowanych przypadków, nie do końca jednak znamy jej przyczyny. Za główną przyczynę uznaje się niedostateczny brak ruchu, a także nieodpowiednią postawę podczas siedzenia. Skolioza u dorosłych najczęściej pojawia się w przypadku zwyrodnienia stawów międzykręgowych, bądź też z powodów pogarszającego się stanu kręgosłupa już, nawet po 30 roku życia. W przypadku osób starszych po 50 roku życia skolioza może występować wraz z osteoporozą, co jest bardzo niebezpieczne i prowadzi do znacznego osłabienia kręgosłupa, może skutkować jego złamaniem w określonych odcinkach. Przyczyny powstawania skoliozy? Skolioza bardzo często może mieć podłoże genetyczne i być wadą wrodzoną kręgosłupa krąg klinowy, zrosty żeber, zespól Sprengla, występującą zazwyczaj z innymi wadami wrodzonymi np. wady układu moczowo - płciowego, wady serca. Skolioza nabyta może być spowodowana np. różnicą kończyn, przepukliną krążka międzykręgowego czy guzkami kości. Ze względu na niedostateczny rozwój mięśni, spowodowany zmianami neurologicznymi. Z tą przypadłością mogą również borykać się osoby cierpiące na dystrofię mięśniową lub też, porażenie mózgowe. Niekiedy skolioza może wystąpić po operacjach klatki piersiowej np. w okresie wzrastania (są to skoliozy torakogenne). Poduszki ortopedyczne pozwalają na prawidłowe ułożenie odcinka szyjnego podczas leżenia, skutecznie eliminują bóle kręgosłupa Jakie są objawy skoliozy? Objawem skoliozy najczęściej jest nadmierne wygięcie kręgosłupa w kształt litery „S.” Widoczne są, także odstające łopatki, może pojawić się garb żebrowy z jednej strony pleców, powstający poprze wypchnięcie przez kręgi żebrowe. Innym charakterystycznym objawem skoliozy są ramiona i biodra umiejscowione na nierównej wysokości, również wyraźnie zarysowane wcięcie w tali z jednej strony, to oznaka tego schorzenia. W przypadku zaawansowanej skoliozy jedna kończyna dolna jest krótsza, a druga dłuższa. Objawy skoliozy u dzieci można zdiagnozować samemu, w tym celu należy uważnie przyglądnąć się plecom dziecka. Jeżeli zauważymy nadmierne wygięcie kręgosłupa w jedną stronę, czy nierówne ramiona, bądź wystające łopatki, wysunięte biodro, czy większe wcięcie w talii po jednej stronie, możemy być pewni, że jest to skolioza. W takim przypadku należy zgłosić się do lekarza specjalisty aby potwierdzić swoje przypuszczenia i rozpocząć leczenie. Jak leczyć i korygować skoliozę? Leczenie skoliozy określa lekarz na podstawie stopnia zaawansowania schorzenia oraz wieku pacjenta. Skoliozę można leczyć za pomocą ćwiczeń jak i urządzeń korygujących. W przypadku wczesnego wykrycia skoliozy u pacjentów z niewielkim stopniem skrzywienia, zaleca się gimnastykę korekcyjną np. ćwiczenia na basenie, wspomagane przez urządzenia korygujące jakimi są np. nowoczesne korektory postawy z specjalistycznymi formułami wzmagającymi leczenie lub tzw. urządzenia do korekcji postawy typu pajączek, które skutecznie eliminują złe nawyki podczas siedzenia przy komputerze, oglądania telewizji, czy też stania. Urządzenie rehabilitacyjne o nazwie Pajączek II Generacji, skutecznie pomaga w korygowaniu wad postawy Takie urządzenia wymuszają na nas prostą pozycję, przeciwdziałają garbieniu się. Pomagają korygować okrągłe plecy, wystające łopatki, czy płaską klatkę piersiową. Dodatkowo pajączek jest wyposażony w funkcję głosową, która informuje pacjenta za pomocą dźwięku o nieprawidłowej postawie ciała, wymuszając przybranie odpowiedniej. W ćwiczeniach pomagających korygowanie skoliozy pomocne bywają również piłki rehabilitacyjne do ćwiczeń z wypustkami i bez, poduszki ortopedyczne, lędźwiowe, klinowe, sensoryczne itp. Odpowiednio dobrane ćwiczenia za pomocą piłki lekarskiej również mogą pomóc eliminować wady postawy i skutecznie wzmocnią mięśnie kręgosłupa. W cięższych przypadkach leczenia skoliozy, lekarz może zalecić noszenie gorsetu ortopedycznego, który powoduje znaczny nacisk na kręgosłup wymuszając jego odpowiednie ustawienie, które zapobiega pogłębianiu się dalszej wady. Innymi urządzeniami korygującymi zaawansowaną skoliozę jest gips korygujący, aparaty lub specjalistyczne wyciągi. Pomocne mogą być również wkładki ortopedyczne w w przypadkach różnicy między długością kończyny. Czasami niezbędne jest operacyjne leczenie wad, to najczęściej w skrzywieniu kręgosłupa kiedy kąt nachylenia jest większy niż 60 stopni. Taki rodzaj leczenia najczęściej stosuje się u nastolatków w wieku 13 – 15 lat, wymagane jest wszczepienie metalowych implantów i aparatów. Niestety w takim wypadku operacja nie daje pełnej sprawności kręgosłupowi. Piłka rehabilitacyjna z wypustkami, masująca doskonała do ćwiczeń kręgosłupa Kifoza (okrągłe plecy) to również wada kręgosłupa, mniej znana niż skolioza, jednak również często występująca u dzieci i dorosłych. Kifozę nazywa się także garbem, (z greckiego kyphos - garb) to łukowate wygięcie kręgosłupa w stronę grzbietową. Kifoza najczęściej występuje w części piersiowej, lub też piersiowo – lędźwiowej. Kifoza w lekkiej postaci nie daje większych objawów, jednak w cięższych przypadkach może niekorzystnie wpłynąć na płuca nerwy czy tkanki, powodując bóle i inne komplikacje zdrowotne. Wyróżnia się kifozę piersiową i szyjną. Przyczyny występowania kifozy Do najczęściej zaliczanych przyczyn powstawania kifozy należą między innymi: zaburzenia nerwowo mięśniowe, urazy kręgosłupa, rozszczep kręgosłupa, nowotwory, przebyte infekcje czy zapalenia stawów. Do powstania kifozy może przyczynić się również regularne przebywanie w pochylonej pozycji, kifoza szybciej może rozwinąć się u osób, które już posiadają wady kręgosłupa np. skoliozę czy lordozę, cierpiące na osteoporozę czy artretyzm. Innymi przyczynami mogą być choroby układu hormonalnego, tkanki łącznej, choroba polio - (Choroba Heinego-Medina, jest to choroba zakaźna wywołana wirusem polio, to wirus zapalenia rogów przednich rdzenia kręgowego przenoszona drogą oralno - fekalną) czy Pageta - choroba przewlekła układu kostnego, w której obserwuje się zaburzenia w procesie tworzenia tkanki kostnej. Znacznie częściej zapadają na kifozę dorastające dziewczynki, które już wcześniej miały zdiagnozowane wady postawy. Zaobserwować kifozę można także u chłopców w wieku od 10 do 15 lat w fazie rozwoju. Osoby dorosłe u których występuje osteoporoza, mogą również mieć objawy kifozy. Jak sprawdzić czy mam kifozę? Zdiagnozowane kifozy nie jest tak oczywiste jak w przypadku skoliozy. Dlaczego? Między innymi dlatego, że kifoza potrafi przebiegać bezobjawowo. Znacznie łatwiej jest rozpoznać tą chorobę, kiedy występują u nas takie objawy jak: bóle pleców, wyraźnie zaokrąglone plecy, uczucie napięcia lub zesztywnienia w kręgosłupie. W zaawansowanym stadium kifozy można zaobserwować charakterystyczny garb czyli znaczne wybrzuszenie górnej części pleców, głowa i barki są nadmiernie wysunięte do przodu. W oczy rzuca się widoczne spłaszczenie i zapadnięcie się klatki piersiowej oraz zauważalne rozsunięcie i odstawanie łopatek. Jeżeli zauważymy u siebie takie objawy natychmiast należy udać się do lekarza na wizytę diagnostyczną. Są dwie metody zdiagnozowania kifozy, ocena na podstawie badań ogólnych i rentgenowskich oraz badania w zakresie neurologicznym. Tylko profesjonalnie postawiona diagnoza lekarska pozwoli nam na określenie postępu choroby i dobranie odpowiedniego leczenia. Leczenie kifozy Podobnie jak w skoliozie na początku należy określić stopień zaawansowania choroby, a dopiero potem podjąć odpowiednie leczenie. Zwykle leczeniu poddaje się cięższy stopień kifozy, u osób z łagodniejszymi stanem należy wykonywać ćwiczenia, które mogą w znacznym stopniu wyeliminować schorzenie. Zaleca się również spanie na niezbyt miękkim materacu. Pacjent także dostaje leki przeciwzapalne, które mają za zadanie eliminować, ból. W poważniejszych stopniach kifozy, zaleca się przede wszystkim noszenie urządzeń rehabilitacyjnych, w postaci np. szelek ortopedycznych. Czasami niestety konieczna bywa operacja, szczególnie wtedy gdy kifoza powiązana jest z guzami bądź infekcjami. W leczeniu pomocne mogą okazać się również specjalistyczne masaże czy joga. Mając kifozę nie należy pływać na plecach, jeździć na rowerze czy dźwigać ciężarów oraz gimnastykować się na przyrządach. Lordoza czym jest i jakie są jej przyczyny? Innym mniej znanym schorzeniem kręgosłupa jest lordoza czyli tzw. wklęsłe plecy, hiperlordoza. Lordozę charakteryzuje nadmierne wygięcie kręgosłupa ku przodowi w dole pleców. Potocznie mówiąc lordoza jest to zbyt wielkie wygięcie kręgosłupa w części lędźwiowej, znacznie różniące się od normalnej sylwetki. Do głównych przyczyn lordozy oprócz wad wrodzonych, możemy zaliczyć między innymi:nieprawidłową postawę ciała, brak ruchu, otyłość. Lordoza często bywa następstwem innych wad postawy np. kifozy pogłębionej, urazów kręgosłupa lub np. bioder, niektórych chorób typu: osteoporoza, dystrofia mięśniowa (zanik mięśni), zapalenie krążków międzykręgowych (dysków), choroby zwyrodnieniowe kręgosłupa, choroby prowadzącej do karłowatości (achondroplazja). Lordoza jest niekiedy powikłaniem po wcześniej przebytej gruźlicy. Lordoza, która jest nieleczona może być przyczyną wielu powikłań chorobowych np. artretyzm, przewlekłe bóle kręgosłupa, zaburzenia w strefie biodrowej oraz kończyn dolnych i narządów wewnętrznych. Objawy i leczenie lordozy Objawami towarzyszącymi lordozie są np. bóle pleców w dolnym odcinku kręgosłupa, które są spowodowane jego nadmiernym obciążeniem. Pojawić również mogą się kurcze mięśniowe, mrowienie i drętwienie kończyn dolnych, a także zaburzenia oddawania moczu i kału. Do widocznych objawów należą przede wszystkim wklęsłe plecy, wypięty brzuch, zazwyczaj pośladki są bardziej wypukłe niż w normalnej sylwetce. Osoba posiadają taką wadę postawy jak lordoza, wygląda jakby się nadmiernie prostowała, pomiędzy jej pośladkami, a środkową częścią kręgosłupa tworzy się charakterystyczna litera C. Leczenie lordozy Tutaj również jak w przypadku skoliozy czy kifozy, należy określić stopień choroby, aby podjąć możliwość leczenia. W lekkich przypadkach zaleca się jedynie wykonywanie ćwiczeń, które pozwolą na skuteczne wyeliminowanie problemu. Kifoza niekiedy przechodzi samoistnie, dzięki zachowywaniu odpowiedniej postawy ciała. W sytuacji kiedy mamy do czynienia z bardziej zaawansowanym stopniem choroby wymagana jest systematyczna gimnastyka korekcyjna. W niektórych przypadkach lekarz może zalecić noszenie ortopedycznych gorsetów, czy innych sprzętów rehabilitacyjnych typu gorsety, stabilizatory postawy, pasy lędźwiowe, prostotrzymacze. W bardzo ciężkich postaciach choroby wymagane jest leczenie operacyjne jednak, na szczęście takie sytuacje zdarzają się bardzo rzadko. Dysk sensomotoryczny stymuluje ruchy mikrokrążki kręgosłupa Wady postawy są szczególnymi przypadkami chorobowymi, które powinno się szybko zdiagnozować i zacząć leczyć, aby nie doprowadziły do wielu powikłań i nie przysparzały problemów podczas ruchu. Leczenie wad postawy należy skonsultować z lekarzem specjalistą, tylko wtedy mamy pewność, że podjęte działanie będzie skutkowało pozytywnie na nasze zdrowie. Leczenie wad postawy warto wspomagać poprzez codzienną gimnastykę korekcyjną, w której możemy wykorzystać piłki rehabilitacyjne - doskonale wzmacniające mięśnie grzbietu. Odpowiednie ćwiczenia z piłką do rehabilitacji, przyczyniają się znacznie do prawidłowej postaw, korygując deformacje sylwetki. Również na wzmocnienie mięśni kręgosłupa możemy zastosować taśmy elastyczne (taśmy typu band, guma power), doskonale rozciągające mięśnie, powodując tym samym redukcję bólu. Bardzo dobrymi urządzeniami w korekcji wad postawy są również takie narzędzia rehabilitacyjne jak: poduszki ortopedyczne, eliminujące bóle kręgosłupa, odpowiadająca za utrzymanie poprawnej pozycji odcinka szyjnego kręgosłupa. Pomocne w korekcji wad bywają również poduszki do siedzenia typu klin, lub poduszki klinowe podwyższające nogi i plecy, lub też poduszki z kolcami do siedzenia, czy też poduszki lędźwiowe, tego rodzaju przedmioty korekcyjne wymuszają prawidłową postawę podczas siedzenia, eliminują nawyki garbienia się i pochylania. Skuteczne w korygowaniu wad postaw są także urządzenia korekcyjne typu: stabilizatory postawy, prostotrzymacze, urządzenia zwane pajączek, dzięki zastosowaniu tego rodzaju sprzętów rehabilitacyjnych i uprawianiu odpowiedniej gimnastyki korekcyjnej można w dużym stopniu wyeliminować wady postawy i wyrobić sobie nawyk utrzymywania prawidłowej prostej postawy, eliminując ból i dyskomfort.

To, że boli gdzieś w dole pleców, to jasne. I bardzo częste. Siedzący tryb życia – krzesło w pracy, fotel w aucie i w domu – kręgosłup tego nie lubi. Jak odróżnić ból spowodowany uciskiem na nerw kulszowy od dyskopatii? Kiedy wizyta u fizjoterapeuty jest konieczna, a nie wystarczą środki farmakologiczne?O nerwie kulszowymNerw kulszowy jest największym nerwem występującym w z połączenia czterech lub pięciu korzeni nerwowych, wychodzących z kanału kręgowego w odcinku lędźwiowo-krzyżowym kręgosłupa (tworzące tzw. splot krzyżowy). Nerw kulszowy wychodzi spod dolnego brzegu mięśnia gruszkowatego i pośladkowego wielkiego i biegnie na tylnej powierzchni uda w kierunku dołu podkolanowego. Podrażniony na skutek ucisku potrafi naprawdę boleć, nawet uniemożliwiając poruszanie jest rwa kulszowa?Najczęstszą przyczyną rwy kulszowej jest ucisk na korzenie w kanale kręgowym poprzez dyskopatię, przepuklinę lub wypuklinę. Ból spowodowany naciskiem na nerw kulszowy jest bardzo charakterystyczny – ostry, jednostronny, promieniuje na kończynę dolną i okolicę lędźwiową kręgosłupa. Rwa kulszowa może być związana z urazem lub przeciążeniem kręgosłupa. Najpierw pojawia się ból w okolicy kości krzyżowej, który narasta i promieniuje do różnych części kończyny dolnej. Najczęściej ból promieniuje do pośladka, bocznej lub tylnej części uda, podudzia, stopy, aż do innych przyczyn bólu o zbliżonym do rwy kulszowej charakterze może być zespół mięśnia gruszkowatego, kiedy nerw kulszowy pod wpływem wzmożonego napięcia tego mięśnia po prostu towarzyszące rwie kulszowej zależą od miejsca, w którym doszło do uszkodzenia nerwu. Jeśli zmiany dotyczą odcinka L4 kręgosłupa, mają one wpływ na mięsień czworogłowy uda, osłabiony ruch kolanowy lub zaburzone czucie po wewnętrznej stronie łydki. Kiedy uszkodzeniu ulega obszar L5, może pojawić się zanik mięśni grzbietowych stopy, zaburzenia czucia po bocznej stronie stopy. Rwa kulszowa charakteryzuje się również tzw. objawem Laseque’a. Jest to charakterystyczny ból wzdłuż uda, pojawiający się, gdy pacjent leży na plecach i próbuje unieść wyprostowaną nogę. Próba podniesienia tej zdrowej może również wywołać ból w chorej może trwać ból spowodowany uciskiem na nerw kulszowy? Od zaistnienia do wygaszenia stanu zapalnego może on potrwać około trzech tygodni. Nieleczona rwa może trwać miesiącami, powodować zaniki mięśniowe i pogorszenie się trofiki odbudowy uszkodzonego nerwu trwa długo, około milimetra na dobę, a można go nieco przyspieszyć przyjmując witaminy z grupy B i kwas foliowy. Pamiętać należy również o odpowiednim podnoszeniu ciężkich przedmiotów i unikaniu długotrwałej pozycji siedzącej, która może nasilać wypadł dysk?To, że boli w dole pleców, nie zawsze oznacza rwę kulszową. Ból związany z tym schorzeniem może być spowodowany przez nacisk krążka międzykręgowego albo narośli na kości – osteofitu. Przesunięty krążek międzykręgowy może uciskać nerw powodując jego uszkodzenie i wtedy pojawia się rwa kulszowa. Dyskopatia może więc powodować to czyli degeneracja krążka międzykręgowego we wczesnym stadium nie powoduje żadnych dolegliwości, a jest naprawdę częstych schorzeniem. Ból pojawia się w momencie, kiedy nieprawidłowe ustawienie krążka międzykręgowego, jego zwiększony patologicznie rozmiar i umiejscowienie powoduje ucisk różnych części kanału kręgowego. Chory kręgosłup bardzo silnie oddziaływuje na narządy wewnętrzne, można więc odczuwać ból w obrębie nerek, pęcherza czy moczowego. Ból w odcinku piersiowym i żeber może być mylony z chorobami serca czy płuc. Dyskopatia powoduje również zaburzenia potencji i to na pewno dyskopatia?To, że boli kręgosłup, wcale nie oznacza, że pacjent musi cierpieć na dyskopatię. Boli, bo mięśnie tracą elastyczność, a ból może też być związany z dysfunkcjami unerwionych narządów wewnętrznych, które sygnalizują stan zapalny w organizmie. Piekący ból w klatce piersiowej może być oznaką chorób płuc lub serca, kiedy boli lędźwiowy odcinek kręgosłupa – przyczyna może tkwić w chorobach nerek. Ból szyi lub barku po prawej stronie to być może objaw dolegliwości ze strony wątroby. Właściwa diagnostyka i wizyta u fizjoterapeuty jest absolutnie konieczna, aby wykluczyć dysfunkcje ze strony choroby krążka międzykręgowego powodujące dolegliwości – jak sobie z nią radzić?Jak boli to siedzę i nic nie robię, bo nie mogę się ruszać… Niestety, to największy błąd, bo umiarkowany ruch i właściwa rehablilitacja to najlepszy sposób na tę dolegliwość. Trudno mówić o regularnej aktywności fizycznej w przypadku stanu ostrego, ale aby zapobiegać dalszym degeneracjom krążka międzykręgowego, ruch jest podstawą, podobnie jak właściwa nie lubi bezruchu, rozciąganie i wzmacnianie mięśni prostownika grzbietu, mięśni biodrowo-lędźwiowych i brzucha są konieczne. Mięsień rozciągnięty ma większą siłę niż przypadku bólu, istotna jest holistyczna rehabilitacja, prowadzona przez specjalistę, który pokaże, jakich ruchów unikać a jakie są istotne dla danego schorzenia. Skuteczne we wzmacnianiu mięśni są rollery i maty – iplikatory, te ostatnie sprawdzą się w leczeniu rwy kulszowej.